Αναζήτηση

1. #Sex: Τα 10 οφέλη που δεν φαντάζεστε ότι έχει

Τα οφέλη ξεπερνούν κατά πολύ τη σωματική ευχαρίστηση. ...

2. Fitness tips για γυναίκες άνω των 50

Η άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή μας σε όποια ηλικία και αν βρισκόμαστε, προσφέροντας ξεχωριστά οφέλη. ...

3. Πώς επηρεάζει η διαλειμματική νηστεία;

Η διαλειμματική νηστεία 8 ωρών διατροφής φαίνεται να συνδέεται με 91% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου...

4. Αναζωογονητικό Detox Smoothie: Η συνταγή για την πλήρη ευεξία

Το smoothie που πρέπει να δοκιμάσετε ...

5. Silent Walks: Ανακαλύπτοντας τα οφέλη μίας βόλτας 30 λεπτών

Υγεία, διάθεση και ευεξία με κάθε βήμα....

6. Τι συμβαίνει αν δεν κάνεις σεξ για πολύ καιρό;

Άραγε τι θα συμβεί στο σώμα και το μυαλό μας;...

7. Matcha Tea: Βοηθάει στην απώλεια βάρους;

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το viral ρόφημα ...

8. Aρτηριακή πίεση: Όλοι οι λόγοι για τους οποίους αυξάνεται το χειμώνα

Ποιος μήνας χειροτερεύει την κατάσταση για τα άτομα με υπέρταση. ...

9. Τι μπορεί να πάθει το σώμα μας εάν καθημερινά περπατούμε για 30 λεπτά

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε ...

10. Χριστίνα Μπόμπα: Το γεύμα που επιλέγει να φάει στην πλαζ για επίπεδη κοιλιά

Αποτελεί μια φοβερά υγιεινή επιλογή! ...

11. Σπόροι chia: Τα οφέλη που έχουν για την υγεία μας

Οι τρόποι που μπορείτε να τα καταναλώσετε ...

12. Δίαιτα του Harvard: Η πιο αποτελεσματική μέθοδος για απώλεια βάρους

Μια μέθοδος απώλειας βάρους από το πιο διάσημο πανεπιστήμιο του κόσμου....

13. Ginger shot: Τα 5 κυριότερα οφέλη του στην υγεία

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε ...

14. Παγκόσμια ημέρα φυστικοβούτυρου: 5 οφέλη που πρέπει να γνωρίζετε

Τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει είναι τόσα πολλά, που αξίζει να την εντάξετε στη ρουτίνα διατροφής σας. ...

15.  Ένας βασικός λόγος που θα σε πείσει να ξεκινήσεις την πρωινή γυμναστική

Με τη νέα χρονιά, ας εντάξουμε στη ζωή μας την πρωινή άσκηση....

16. 5 ασκήσεις που πρέπει να κάνετε κάθε πρωί για ένα καλύτερο ξύπνημα

Δείτε τις ασκήσεις που θα σας δώσουν την ενέργεια που χρειάζεστε για την έναρξη της μέρας σας ...

17. Ο σολομός, η σαρδέλα και άλλα ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό στο μυαλό ενός μεσήλικα

18. Απώλεια βάρους: Αργό τρέξιμο ή γρήγορο περπάτημα;

Με ποια από τις δύο ασκήσεις θα κάψετε περισσότερες θερμίδες;...

19. Τα υπέρ και τα κατά του αλκόολ το καλοκαίρι

Ποιες οι θετικές και αρνητικές επιδράσεις από την κατανάλωση αλκοόλ τους καλοκαιρινούς μήνες στον οργανισμό μας. ...

20. 7 σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το καρπούζι

Δροσερό, γευστικό, ξεδιψαστικό και για αρκετούς, καρπούζι ίσον μπελάδες. Όχι γιατί το καρπούζι είναι παχυντικό, αλλά γιατί η ποσότητα που καταναλώνουμε μπορεί να είναι υπερβολική, μιας και «τραβιέται» αρκετά....

21. 7 σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το καρπούζι

Kαρπούζι: το παρεξηγημένο φρούτο του καλοκαιριού...

22. Αποτοξίνωση με χυμούς: Ναι ή όχι;

Πολλές διασημότητες έχουν δοκιμάσει αυτή τη διατροφική συνήθεια, κάνοντάς τη μόδα. Δείτε, όμως, τι πρέπει να προσέξετε, καταναλώνοντας αποκλειστικά και μόνο χυμούς....

23. Γιατί είναι σημαντικό να τρώμε αβοκάντο

Ένα αβοκάντο την εβδομάδα μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο ...

24. Τα οφέλη που προσφέρει στην καρδιά μας η κατανάλωση καφέ

Ο καφές προστατεύει την καρδιά και ευνοεί την μακροζώια...

25. Πότε ο κίνδυνος υπέρτασης για τις γυναίκες είναι μεγαλύτερος;

Οι αποκαλύψεις μιας νέας έρευνας...

26. Χάπι για κορωνοϊό: Σε ποιες περιπτώσεις θα χορηγείται

Ποιες είναι οι παρενέργειες και σε πότε θα γίνετε χρήση του;...

27. Κι όμως, η πρώιμη κατάθλιψη αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας και Αλτσχάιμερ

Δείτε πώς επηρεάζει η κατάθλιψη...

28. Πύλη Εμβολιασμού: Aνοίγει την Κυριακή για ευπαθείς - 7,500 ραντεβού

Όλες οι λεπτομέρειες ...

29. 8 κύρια οφέλη από την τακτική σωματική άσκηση

Τα οφέλη στο σώμα και την ψυχή που προσφέρει η γυμναστική ...